Svømning lige efter et måltid

Havde din mor ret ?

BOOKMARK|

Havde din mor ret? Er det virkelig farligt at svømme lige efter et måltid? Skal du virkelig vente i mindst en halv time efter at have spist for at undgå mavekrampe og en heraf afledt drukning?

Velmenende forældre

Denne vandrehistorie har huseret gennem generationer og har ofte været fortalt af velmenende, men misinformerede forældre, oplyser de californiske kystlivreddere i San Diego.

SPISNING FØR SVØMNING. Tre garvede kystlivreddere ved Vesterhavet er her i færd med at indtage et måltid efter en lang dag med at redde liv. De er ikke blege for en svømmetur straks efter desserten.

Der er ikke engang registreret en eneste hændelse med nogen, der har fået mavekramper og drukning til følge på grund af et netop indtaget måltid.

Ja, faktisk er det ganske almindeligt, at langdistancesvømmere af og til spiser, mens de - i havet ved siden af følgebåden - vedvarende svømmer kilometer efter kilometer.

Indtagelse af fedtfattig mad med højt indhold af polysakkarider kan give elitesvømmere en god ernæringsmæssig gevinst.

Deltagelse i intensiv fysisk udfoldelse straks efter et større måltid er ikke gavnligt for fordøjelsen. Du bør ikke forsøge at løbe en Marathon straks efter at have fyldt maven med spidstægt gris ved en kystlivredder-BBQ.

Ejheller bør du deltage i en krævende kystlivredder-konkurrence i havsvømning. Men det skader ikke at spadsere en tur hen ad stranden eller at svømme en tur i moderat tempo. Husk blot at bruge sund fornuft, når du beslutter om en svømmetur er passende efter et måltid.

I de kommende generationer bør velmenende forældre satse på børnenes badesikkerhed frem for at fokusere på en vandrehistorie, vil nogen nok mene.
**

Top

KYSTLIVREDDER-FLAG: Læs hvad grønt, gult og rødt flag i livreddertårnet betyder. Foto: Livredning.DK

Drukneulykker - årsager, omfang & forebyggelse
Drukne-forebyggende strategier ved svømmebassiner
Du er en livredder ?
Havsvømning hitter for livredder og kystlivredder
AED I DANMARK
Livredder, pas på smittefare!
Livredning - Artikler - Kystlivredning
Uerfarne kan anvende defibrillatorer
Diverse fotos af ny defibrillator (AED)
Derfor POWERHEART AED på badestranden
Derfor POWERHEART AED til politiet
AED er brugervenlig - selv for børn
AED'ens vej til lægmandsbrug
En AED med en Ph.D.
Deltag i ON-LINE DEBATFORUM om AED-defibrillatorer i offentligheden
DRUKNING, GENOPLIVNING & REDNINGSAKTIONER
OPGAVERNE PÅ STRANDEN
KYSTMORFOLOGI
TURIST-ASPEKTET
HISTORIE
REDNINGSUDSTYR
UDLANDET
KYSTLIVREDDERPRØVEN
HOLDFOTO af kystlivreddere ved livreddertårn
HVAD ER EN LIVREDDER / KYSTLIVREDDER ?